“一站式”学生社区|心理团辅活动：心知竞答，向阳同行

为迎接世界精神卫生日，普及心理健康知识，提升学生情绪管理、压力调适与人际沟通能力，10月9日，建筑工程学院自律委员会心理部联合学生会宣传部在一站式服务中心举办“心知竞答，向阳同行”主题心理团辅竞赛活动。

本次活动以趣味竞赛团辅形式展开，设置“心有灵犀·表情动作猜词赛”“凝心共答·基础团体作答赛”“汤悟心海·心理主题海龟汤”三大环节，将心理科普融入游戏互动，兼具知识性、趣味性与共情体验。猜词赛中，各组四名队员两人用表情、肢体演绎焦虑、乐观、内耗等心理词汇，现场气氛活跃。团体作答赛中，各组讨论后起立抢答，题目涵盖精神卫生常识、人际交往、压力管理、睡眠健康、自卑辨别、心理评判标准等，帮助同学们学习心理知识、纠正认知误区、反思自身状态、树立科学观念，并锻炼团队协作能力。

压轴环节“汤悟心海·心理主题海龟汤”中，主持人给出聚焦大学生心理困境的汤面故事，各组有五次提问机会，主持人仅答“是”“不是”“无关紧要”。各组协作推理还原故事，按还原程度计分排名。故事围绕孤独压抑、自我否定等展开，引导同学们挖掘心理动因、体会角色挣扎、学会换位思考，提升共情与心理觉察能力。

全部环节结束后，工作人员统计积分、公布排名，主持人总结活动，重申关注心理健康的重要性，鼓励同学们觉察心理状态、疏导压力、善待自我，以积极心态面对学习生活。

此次跨部门联合开展的心理团辅活动，跳出传统宣讲模式，以竞赛游戏实现“以赛促学”，既普及了心理健康科普知识，又为同学们提供了同伴交流平台。同学们在互动体验中掌握基础心理调适方法，增强团队协作意识，进一步营造了包容温暖的心理育人氛围。

撰稿：申玉洁
初审：王婧
复审：叶筱笛
终审：王元成、江丰海