控制情绪，摆脱困扰——建筑工程学院开展心理健康教育主题团课

控制情绪，摆脱困扰——建筑工程学院开展心理健康教育主题团课

为进一步提高大学生的心理素质，提升学生的自我调控能力，2023年4月12日下午，建筑工程学院开展了一场主题为“控制情绪，摆脱困扰”的心理健康教育主题团课。本次团课辅导员老师全程跟班。

首先，团支书从情绪、压力、自我认知等方面讲解了情绪的概念及特征，并通过分析案例使同学们更深刻地了解到情绪对个体身心发展的影响。在课堂中，团支书们结合心理学知识与自身经历，引导同学们了解控制情绪的重要性。随后，团支书通过生动形象的小游戏和案例分析，让同学们进一步理解了情绪与压力、自我认知之间的关系。最后，团支书鼓励同学们多进行积极思考，并引导大家掌握情绪调节和控制的方法。

在此次心理健康教育主题团课中，建筑工程学院通过将专业知识与心理健康教育相结合的方式向同学们传递积极乐观、控制情绪等正能量。各班团支书以生动形象、浅显易懂的讲解帮助同学们了解了情绪的概念与特征，并运用具体案例使同学们深刻认识到控制自己情绪的重要性。